認床

認床一直是一個我很大的敵人，雖然我平常幾乎可以算是完全沒有睡眠障礙，可是只要一接觸到一個自己不熟悉的床，馬上就有精神百倍的感覺。

現在我最常睡的是台北家裡的爛床，雖然台中家的床和寢具都比台北的要貴上許多，可是回台中其實很難有睡的好的感覺，枕頭高度不對，床墊軟硬有問題，就連棉被壓在身上的重量我都可以挑剔。

這次清明假期和家人到溪頭和日月潭去玩，兩天晚上加起來睡不到六個小時，其他時間都在對天花板發呆和觀察旁人打鼾的特殊聲音。其實我想認床的主要原因是來自枕頭，因為我從小就習慣用兩個枕頭，久而久之，枕頭裡的棉花逐漸失去彈性，所以發展出一個很奇特的枕頭高度，外面的枕頭一個太低，兩個又太高，怎麼弄都不對，最後往往是因為調整枕頭高度而精疲力盡的睡著。

認床已經變成我出去玩時最大的敵人了，一夜好眠似乎可遇不可求。聽說如果有睡眠障礙的人，試著把衣服脫光就可以比較容易入睡，可是住在外面，總是有些衛生問題的顧慮，這種方法不能嘗試。如果只是把自己搞的很累才去睡覺，好像又違反了出外旅遊放鬆的目的。L說我出去玩都喜歡住大飯店，其實只是希望把認床的機率降低一點而已。